Здоровье

Как гормоны счастья влияют на жизнь человека?

О функциях гормонов известно очень давно. Они снабжают организм химическими реакциями, которые позволяют устойчиво работать человеку. Среди них есть гормоны счастья, которые поддерживают чувство радости и эйфории.

Какие гормоны дарят чувство удовольствия и поднимают настроение?

Учёные открыли ряд таблеток, способных улучшить настроение и справиться с депрессией, но отсутствие препарата вызывает зависимость и обратный эффект. Основные химические составляющие этих лекарств:

  • Серотонин.
  • Дофамин.
  • Эндорфин.
  • Окситоцин.

Данные гормоны счастья относятся к разным группам. Дофамин образуется в надпочечниках и в головном мозгу, а серотонин в железах эндокринной системы. Они имеют связь с нервной системой и передаются через импульсы в нервные окончания.

Роль гормонов радости в организме человека

Дофамин

Дофамин – избавляет от боли, способствует грациозному и мягкому передвижению. Вырабатывается в результате положительных эмоций – секса, прикосновений любимого человека, вкусной еды. Женщины чаще ощущают его недостаток и пополняют физическими нагрузками или продуктами питания. Таким образом, мозг поощряет человека к продолжению рода.

Серотонин

Серотонин поднимается путём увеличения аминокислот триптофана, которые содержатся в бананах, помидорах, шоколаде и молоке. При снижении этого гормона радости наступает депрессия и возникает чувство подавленности, сильнее ощущается чувство боли.

Окситоцин

При недостатке окситоцина в организме человек испытывает страх и тоску, склонен к замкнутости и уединённости. Роль гормонов нужного количества ведёт к потребности в приятном общении с людьми, к ласке и прикосновениям. Вещество интенсивно вырабатывается во время беременности, проявляется в виде любви к плоду.

Эндорфин

Эндорфин – белковая молекула, которая по химическому составу напоминает опиум или морфин. Это реакция мозга на защиту организма от боли и напряжения. Избыток гормона вызывает чувство эйфории и радости, поэтому гормоны счастья – эндорфины. Натуральным способом поддержать их уровень в организме возможно путём спортивных нагрузок: танцы, фитнес, тренажёры. Поднять настроение можно с помощью любимого занятия (хобби). В продуктах этот гормон не содержится.

Роль гормонов объясняется их влиянием на жизнедеятельность человека. Они могут укрепить организм, придать уверенности, избавить от болезней. Для правильного гормонального фона следует сдать анализы, питаться продуктами, поддерживающими уровень веществ и заниматься спортом.

Оставить комментарий

2 × пять =